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Monthly Archives: 9月 2018

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美國(guó)科學(xué)家確定了4種全新人格類(lèi)型

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》9月17日?qǐng)?bào)道,美國(guó)西北大學(xué)最新的研究表明,性格類(lèi)型群可劃分為四種——平均型、保守型、自我中心型、榜樣型。 專(zhuān)家們對(duì)世界各地150萬(wàn)人進(jìn)行了調(diào)查研究,他們發(fā)現(xiàn)受訪者可分為平均型、保守型、自我中心型和榜樣型。這項(xiàng)最新的發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)了心理學(xué)中已有的觀點(diǎn)。 這四種性格類(lèi)型群是根據(jù)在“五大人格量表”中所占的不同比例來(lái)進(jìn)行劃分的,其中五大特征包括:外向性、宜人性、盡責(zé)性、情緒穩(wěn)定性、開(kāi)放性。 美國(guó)西北大學(xué)溫伯格文理學(xué)院心理學(xué)教授威廉?雷維爾表示,自希波克拉底時(shí)期以來(lái),人們就試圖對(duì)性格類(lèi)型進(jìn)行分類(lèi),但先前的科學(xué)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)這毫無(wú)意義,然而現(xiàn)在的數(shù)據(jù)表明,某些類(lèi)型的人格密度更高。 在過(guò)去的幾十年里,團(tuán)隊(duì)研發(fā)了44到300個(gè)問(wèn)題,人們自愿接受在線(xiàn)的問(wèn)答游戲,因?yàn)樗麄冇袡C(jī)會(huì)獲得關(guān)于自己性格的反饋。 關(guān)于強(qiáng)大的數(shù)據(jù)集群研究,阿瑪拉爾表示,他們的團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)了一種新的方法來(lái)指導(dǎo)人們解決聚類(lèi)問(wèn)題,檢驗(yàn)他們的結(jié)果。他們首先使用傳統(tǒng)的聚類(lèi)方法搜集數(shù)據(jù),然后通過(guò)施加額外的約束進(jìn)行篩選,最后不斷出現(xiàn)四個(gè)同樣的高密度類(lèi)群。 為了確保這些新類(lèi)型的準(zhǔn)確性,研究人員使用了“青少年男孩”這一眾所周知的以自我為中心的群體作為研究對(duì)象,來(lái)驗(yàn)證他們的結(jié)果。事實(shí)上,在以自我為中心類(lèi)型中,年輕男子所占比重更大,而15歲以上的女性則很少。 阿瑪拉爾教授表示,該研究結(jié)果除了能夠幫助心理健康服務(wù)人員評(píng)估極端性格類(lèi)型之外,還有助于幫助招聘經(jīng)理找到一個(gè)潛在合適的候選人,或幫助那些尋求約會(huì)對(duì)象的人,找到一個(gè)合適的伴侶。 ... 更多內(nèi)容


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全身都是”毒”的香煙 請(qǐng)遠(yuǎn)離它

世界衛(wèi)生組織(WHO)將每年的5月31日,也就是今天,定為“世界無(wú)煙日”。將其定在這一天,是因?yàn)榈诙炀褪恰皣?guó)際兒童節(jié)”,希望我們的下一代能免受煙草的傷害。 今年“世界無(wú)煙日”的主題是“煙草——對(duì)發(fā)展的威脅” 眾所周知,煙草危害健康并可以導(dǎo)致多種疾病,同時(shí)也給公眾健康和國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展產(chǎn)生巨大影響。 香煙全身都是毒: 煙草煙霧中含有7000種化學(xué)物質(zhì),至少69種是致癌物,吸煙可以導(dǎo)致諸多疾病。 聯(lián)合國(guó)第70屆大會(huì)通過(guò)的并于2016年生效的全球《2030年可持續(xù)發(fā)展議程》中的17項(xiàng)指標(biāo),其中至少有7項(xiàng)與健康和疾病有關(guān),而又有足夠的證據(jù)證明現(xiàn)在的諸如心腦血管病疾病,癌癥,糖尿病,高血壓病等都與煙草有關(guān),因此有理由相信控制煙草有助于實(shí)現(xiàn)其他的全球目標(biāo)。 具體說(shuō)來(lái): 1、研究顯示,吸煙至少減壽10年; 2、八成以上肺癌是吸煙所致; 3、二手煙至少含69種致癌物; 4、三手煙污染持續(xù)時(shí)間比一手和二手煙更長(zhǎng),甚至幾個(gè)月都不消失; 5、男性在35-39歲戒煙,能增加5年預(yù)期壽命…… 值得注意的是,二手煙、三手煙的危害巨大,如果您是一位吸煙的男士,您的太太和孩子可能因?yàn)槟鵁o(wú)辜躺槍?zhuān)譄熢斐芍T多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病幾率,加重兒童哮喘程度,引發(fā)兒童肺炎、中耳炎乃至行為問(wèn)題。特別是對(duì)孕婦及青少年,更有著你始料未及的危害。 二手煙實(shí)際上由兩種煙霧構(gòu)成,一種是吸煙者呼出的煙霧,稱(chēng)為主流煙;一種是香煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧,稱(chēng)為分流煙。不吸煙的人無(wú)論吸入哪種煙霧,都算二手煙。 長(zhǎng)期吸二手煙... 更多內(nèi)容


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“頭號(hào)心理殺手”原來(lái)離你這么近!

相信大家這幾天總是被這條新聞刷屏,韓國(guó)偶像團(tuán)體SHINee成員金鐘鉉在酒店公寓里燒炭自殺,最終搶救無(wú)效死亡,年僅27歲。他在遺書(shū)中這樣寫(xiě)道,“抑郁最終將我吞噬,我無(wú)法戰(zhàn)勝它,我只是孤寂的一個(gè)人。還需要多說(shuō)什么呢,就對(duì)我說(shuō)辛苦了吧。做到這里已經(jīng)做的很好了。對(duì)我說(shuō)辛苦了。就算不能笑著,也請(qǐng)不要責(zé)怪著送我走?!?因抑郁癥自殺的有哥哥張國(guó)榮、搖滾樂(lè)手涅槃主唱柯本、奧斯卡影帝羅賓威廉姆斯,數(shù)不勝數(shù),更近一些的,去年的喬任梁,今年的林肯公園主唱,如今的鐘鉉,這還是能叫上名字的,還有那么多普普通通經(jīng)受過(guò)或正在經(jīng)歷痛苦的靈魂,無(wú)人問(wèn)津。抑郁癥到底是什么?如何辨別抑郁癥?它能治好嗎,怎么做? 正視抑郁:情緒也會(huì)生病 抑郁癥,像感冒一樣普遍。歌手“小甜甜”布蘭妮、影星妮可·基德曼、凱瑟琳·澤塔·瓊斯以及歌手LadyGaga都有過(guò)痛苦的抑郁經(jīng)歷。 抑郁癥的魔爪不僅伸向明星,世界衛(wèi)生組織研究顯示,全球抑郁癥年患病率約為11%。抑郁癥的自殺率高達(dá)15%,被稱(chēng)為“頭號(hào)心理殺手”。 關(guān)照情緒,它也會(huì)生病,盡管你看不見(jiàn)它壞了,但它就是一條潛伏在你身后的大黑狗,隨時(shí)能咬你一口。這條大黑狗叫depression(抑郁),前英國(guó)首相丘吉爾在和抑郁癥抗?fàn)帟r(shí),他說(shuō)“抑郁就像一條黑狗,一有機(jī)會(huì)就咬住你不放。要是黑狗來(lái)找你,千萬(wàn)不要置之不理?!?抑郁體質(zhì):這些人更容易被盯上 抑郁癥有很多很多的類(lèi)型,有的抑郁是以生理原因?yàn)橹鳎械囊钟羰且孕睦碓驗(yàn)橹?。遺傳原因約占60%,后天環(huán)境占40%。如父母雙方中一方患抑郁癥,其子女患病的概率高達(dá)25%。 此外女性在懷孕、流產(chǎn)、分娩后、更年期等特殊階段,容易被抑郁癥盯上。處于高度壓力、激烈競(jìng)爭(zhēng)及應(yīng)激狀態(tài)的人群也容易罹患抑郁癥。 那么什么會(huì)加速抑郁體質(zhì)演變成抑郁癥呢? 藥物影響長(zhǎng)期使用某些藥物,如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森的藥,會(huì)導(dǎo)致抑郁癥狀。 情緒與壓力如學(xué)業(yè)考試、工作壓力、家庭不和、朋友矛盾,或突發(fā)的較大的負(fù)能量事件,如失業(yè)、喪偶、經(jīng)濟(jì)困難。 不良嗜好如長(zhǎng)期吸煙、吸毒、酗酒等,一定要停下來(lái)了。 發(fā)現(xiàn)抑郁:自測(cè)你的抑郁程度 抑郁癥患者常常會(huì)感到盡管自己的身體是活著的,自我意識(shí)卻已經(jīng)死了。 沒(méi)來(lái)由地悶悶不樂(lè),食欲減退,自己曾經(jīng)喜歡的東西也提不起勁了,產(chǎn)生漫長(zhǎng)的無(wú)用感、無(wú)助感、無(wú)望感、無(wú)價(jià)值感,到后期甚至?xí)霈F(xiàn)認(rèn)知功能損害如記憶力下降、難以集中注意力、反應(yīng)時(shí)間變長(zhǎng)。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重失眠或嗜睡,要么是入睡困難或早醒,要么是爬不起來(lái)床。 抑郁癥不是簡(jiǎn)單的自怨自艾或悲傷,是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,從而引起一系列身心不適的精神疾病。 走出抑郁:希望你不被抑郁癥打敗 首先望周知:抑郁癥可以康復(fù)!但是需要自己不斷調(diào)整和親人朋友的鼓勵(lì)支持,我們能馴化這條大黑狗,并和平相處。 抑郁遺傳因素較高的家庭,如果家里的孩子在很小的時(shí)候就特別敏感,情緒難以控制,恐懼焦慮等。建議到條件好的醫(yī)院做個(gè)診斷篩查,看看是否有發(fā)育遲緩等問(wèn)題,可以預(yù)防百分之八十以上的重度精神問(wèn)題。 積極參加社會(huì)心理團(tuán)體和心理咨詢(xún),增加社會(huì)交往。 減輕焦慮,分享感受。不要給自己太大壓力,做力所能及的事,記下每天的感受,常常和身邊的人溝通。 增強(qiáng)體育鍛煉,加強(qiáng)免疫力。 最重要的是:千萬(wàn)不要想著自己一個(gè)人去戰(zhàn)勝抑郁,或者是害怕說(shuō)出來(lái)后別人會(huì)鄙視自己。一定要學(xué)會(huì)尋找資源,找到幫助自己的力量。 如果你的家人不幸患上了抑郁癥,希望你這樣陪伴: 一定要明確當(dāng)他處于心情的低谷期時(shí),他不是矯情,他耗費(fèi)了很大的勇氣和努力,在讓自己變開(kāi)心。他的抑郁有時(shí)是不可控的,是生理的,請(qǐng)你充滿(mǎn)愛(ài)和理解,不要催促,不要表現(xiàn)出厭煩、拒絕和不耐煩。 ... 更多內(nèi)容


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運(yùn)動(dòng)前不宜吃八類(lèi)藥 否則會(huì)加重藥物反應(yīng)

關(guān)于服藥,很多人只想到應(yīng)該是飯前服還是飯后服。其實(shí)不光吃飯,運(yùn)動(dòng)也和藥物關(guān)系密切。從整體上講,服藥后,藥物在體內(nèi)溶解和吸收的過(guò)程,大約需要0.5~1小時(shí)。服藥后馬上運(yùn)動(dòng),血液會(huì)大量流向運(yùn)動(dòng)部位,腸胃內(nèi)血流變少,藥物吸收緩慢或不徹底,從而導(dǎo)致藥效不佳。某些藥物服用后立刻運(yùn)動(dòng),還可能加重藥物的不良反應(yīng),比如以下8類(lèi)藥: 1.服用感冒藥后運(yùn)動(dòng),心腦血管風(fēng)險(xiǎn)增大。運(yùn)動(dòng)不僅不利于感冒康復(fù),還可能誘發(fā)一些心腦血管問(wèn)題,尤其是一些長(zhǎng)期高血壓、高血脂的患者,心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高。名稱(chēng)里帶“麻”字的藥品含有偽麻黃堿,如“美撲偽麻片”,會(huì)影響人體的排汗和散熱功能,氣溫高時(shí)尤其要注意。此外偽麻黃堿有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,且服用劑量越大,中樞興奮作用也越強(qiáng),心悸、心動(dòng)過(guò)速等不良反應(yīng)也會(huì)隨之增加,從而增大運(yùn)動(dòng)時(shí)猝死的風(fēng)險(xiǎn)。 2.服用降壓藥后運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致脫水、疲勞或暈厥。運(yùn)動(dòng)時(shí),人體需要更多的血液供給組織及大腦,否則容易引發(fā)昏厥。服用降壓藥后,短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)有可能抑制正常的血壓上升,阻斷額外的血液供給,更容易導(dǎo)致昏厥。許多降壓藥本身還有利尿作用,服用這類(lèi)降壓藥后又劇烈運(yùn)動(dòng),很容易造成脫水,體內(nèi)電解質(zhì)失衡。洛爾類(lèi)降壓藥如普萘洛爾等,會(huì)降低心率、血壓和心臟排血量,讓人在鍛煉過(guò)程中感覺(jué)疲勞、行動(dòng)遲緩和呼吸不暢,從而給運(yùn)動(dòng)造成風(fēng)險(xiǎn)。 3.服用降脂藥后劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)誘發(fā)急性腎衰。這里指的運(yùn)動(dòng)都是劇烈運(yùn)動(dòng),降脂藥可能會(huì)在這種情況下誘發(fā)橫紋肌溶解,從而導(dǎo)致急性腎衰。服用他汀類(lèi)降脂藥后運(yùn)動(dòng),某些情況下還可能引起肌肉疼痛,有時(shí)還伴隨肌酸激酶升高,使肌肉攜氧量下降。 4.服用某些降糖藥或注射胰島素后劇烈活動(dòng),導(dǎo)致低血糖。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使血液循環(huán)加速,使降糖藥吸收過(guò)快,從而出現(xiàn)低血糖癥狀。尤其是注射速效胰島素后劇烈運(yùn)動(dòng),更易如此。 5.服抗過(guò)敏藥后運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)中暑??惯^(guò)敏藥會(huì)讓身體發(fā)熱,如果氣溫高時(shí)服用抗過(guò)敏藥,之后又去劇烈運(yùn)動(dòng),很容易出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,從而發(fā)生中暑。 6.服用布洛芬等抗炎藥物后運(yùn)動(dòng),傷害胃腸道。這類(lèi)藥物雖能抑制運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疼痛感,卻易對(duì)胃壁造成傷害,服藥后馬上運(yùn)動(dòng)可能加重胃腸道反應(yīng),因而增高其他感染的風(fēng)險(xiǎn)。另外,它在緩解疼痛時(shí)可能掩蓋癥狀,增大運(yùn)動(dòng)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 7.服環(huán)丙沙星后運(yùn)動(dòng),誘發(fā)肌腱受損。環(huán)丙沙星是抗生素,常用來(lái)治療尿道感染、沙門(mén)氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。研究表明,環(huán)丙沙星會(huì)弱化人體的肌腱,服用后從事緊張激烈運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物時(shí),易導(dǎo)致肌腱受損。 8.服胃痛藥運(yùn)動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。硫酸阿托品、山莨菪堿、甲氧氯普胺等,常用于治療胃腸絞痛。這些藥可能會(huì)引起口干和困倦,讓人在運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)法集中精力,從而增大損傷風(fēng)險(xiǎn)。 ... 更多內(nèi)容


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參與人細(xì)胞中基因調(diào)節(jié)的DNA新發(fā)現(xiàn)

我們體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞都有相同的基因組(genome),并且有潛力變成任何類(lèi)型的細(xì)胞。在發(fā)育期間,表觀基因組(epigenome)介導(dǎo)讓細(xì)胞成為皮膚細(xì)胞或神經(jīng)元的過(guò)程。如果基因組是計(jì)算機(jī)硬件的話(huà),那么表觀基因組就是將某些基因開(kāi)啟而讓其他基因關(guān)閉來(lái)讓細(xì)胞成為皮膚細(xì)胞或者開(kāi)啟或關(guān)閉其他基因來(lái)讓細(xì)胞成為神經(jīng)元的軟件。 表觀基因組在很大程度上被編碼為一組細(xì)胞類(lèi)型特異性的被稱(chēng)作DNA甲基化的DNA化學(xué)修飾。在一項(xiàng)新的研究中,來(lái)自美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院路線(xiàn)圖表觀基因組學(xué)項(xiàng)目(National... 更多內(nèi)容


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